خيبات الأمل

لا تتوقع شيئا من أحد حتى تقي نفسك من خيبات الأمل

خيبات الأمل

خيبات الأمل

• المشاعر الطيبة موجودة فى كافة البشر ولكن بتفاوت  فكل شخص له نسبة معينة من المشاعر الطيبة ,هذه المشاعر تتكون من الصغر  المحبة التعاون التسامح الإمتنان  التعاطف كلها مشاعر طيبة  تتفاوت نسبها فى الأشخاص  هنالك من تكون نسبة المشاعر الطيبة عنده عالية وهناك من يمتلك القليل منها فقط وهذا راجع للتربية و الظروف المحيطة .
• يتعامل البشر مع بعضه ويستعمل هذه المشاعر لكن هناك من يصاب بخيبات الأمل  ويتأثر بالمعاملة السيئة التى يتعرض لها من طرف اشخاص  كان يستعمل معهم مشاعر إجابية مثل الأهل أو الاأصدقاء أو الأحباب أو غيرهم  وكان ينتظر ان يبادلوه نفس المشاعر , خيبات الأمل تكون جد مؤثرة عندما نرفع سقف التوقعات  من الأشخاص  الذين نحبهم أو نحترمهم أو نقدرهم   فى حياتنا  أو لهم مكانة معينة فى حياتنا تكون خيبات الأمل فيهم مظرة جدا .
• خيبات الأمل تأتى عندما يرفع الإنسان سقف توقعاته  فى الأشخاص  ,يرسم صورة معينة لكل شخص من خلال تعامله معه ويحتفظ بها  ويجعلها مقدسة  , عند تلقيه اى تصرف مخالف لتوقعاته من ذالك الشخص  إنهار  وتظرر  وأصيبة بخيبة أمل كبيرة تجعله يفقد فى بعض الأحيان توازنه  وتتأثر حياته بالكامل ,ل أنه لم يتخيل يوما  ان يخرج ذالك الشخص  من سقف توقعاته.
• الزوجة التى تنهار وتصاب  بنوبة عصبية  أو كآبة او أي مرض عند إكتشاف خيانة زوجها لها  , هذا الهبوط الكلى و الإنهيار والتدمير نتيجة خيبات الأمل  وقوع مالا تتوقعه   ,الإصتدام الحاد بسقف توقها  هو سبب كل هاذ الإنهيار والتأثر , نفس الشيئ بالنسبة للأصدقاء  والأهل  واصدقاء العمل  ,الإنهيار الكبير والتأثر الشديد نتيجة توقعنا الجيد  بهم والتمسك به .
• حتى نكون فى إتزان  طوال حياتنا ولا نقع بسرعة عند مواجهة  أول خيبة أمل  علينا بالتوقع الصحيح وتعويد النفس على تقبل الأوضاع  وإعطائها الحجم المناسب لها  حتى لا نصاب بصدمات قوية تؤثر على نفسيتنا  وحياتنا ونجعل حياتنا مهددة  ومربوطة بالعالم الخارجى  إن احسن كان حالنا جيد وإن أساء  تدهورت اوضاعنا  وضاعت حياتنا بالكامل.

كيف تحمى نفسك من خيبات الأمل 

• عدم رفع سقف التوقعات  من أى شخص مهما كانت مكانته فى حياتنا  زوج ,إبن  , أخت , أخ , صديق أو صديقة , لا يجب رفع سقف توقعاتنا  منهم ,ليس لان الناس ليسوا جيدين ولكن لأن الدنيا تفرض واقعها علينا  ولكل فرد منا له ظروفه ومؤثراته  وعالمه الخارجى الخاص به  .
• فلا الزوجة تعتمد على الحب الأعمى لزوجها  وترسم توقع واحد  عالى وهو الزوج الملائكى , عند تعرضها للخيانة الزوجية تصاب  بكارثة عاطفية , والنتيجة متوقعة أى رجل معرض لمثل هذه المواقف  فلا ترفعى سقف توقعكى  اكثر من الازم  فهو بشر وتعرضه لكل هذا وارد .
• الإصابة بخيبات الأمل  من الأولاد تأتى بعد رفع سقف التوقع منهم  وإنتظار لرد الجميل  , ورسم توقع واحد لهم , لكن عند إعطاء الأمور حجمها الحقيقى  لن يكون هناك تأثر شديد ولا إنهيار  لأن سقف التوقع محدود ومنطقى  ,عدم ربط الحياة وبشدة بما نقوم به ونفكر فيه ونتوقعه  يقينا الكثير من خيبات الأمل .
• عندما نعطى الأمور حجمها الحقيقى  ونعزل تصرفاتنا عن  رد فعل الآخرين سنكون فى قمة الإتزان فى حياتنا وأكثر تحكم فيها  , لأننا لا نربط الحياة بالاشخاض  مهما كانت مكانتهم بالنسبة لنا ولا نتوقع منهم شيى  , وما نقدمه لهم  لا ننتظر منه شيئ ولا ننتظر رده  , نقوم به لاننا نحب أن نفعل ذالك أو شخصيتنا تحب  القيام بذالك ان قدروا  ما نقدم لهم  فهو حسن وإن تجاهلوا  أو أساؤوا  فهو يمثلهم   ويمثل شخصيتهم   .
• هنا سنكون بألف خير ولا نعطى أى أزمة  تمر فى حياتنا  أكثر من حجمها   لأن سقف توقعنا بالناس كان منطقيا  ومعتدل , الإعتدال فى حجم التوقع  فى من حولنا يقينا ويحمينا  من النوبات الخطيرة النفسية لخيبات الأمل فى من حولنا.