كيف ترد على الإهانة بقوة

طرق تساعدك على كيفية الرد على الإهانة بإحتراف وإصلاح للموقف

كيف ترد على الإهانة بقوة

How to respond to insult

الإهانة تصدر من شخص  منفعل غاضب يحمل  بداخله طاقة سلبية  هو بحاجة ماسة  لإخراجها  ونقلها للطرف الآخر .

 بإمكان الطرف الآخر  أن يستعمل طريقتين الصمت  أو الرد  على الإهانة  ،فى حالة الصمت  يضطر الشخص إما التصعد من الإهانة ليضغط و يستفز أكثر  ويجعلك تستجيب  وترد الإهانة بإهانة أخرى وبهذا كل الطاقة السلبية الموجودة بداخل الشخص تم تفريغها و نقلها إليك  ,اويتوقف  ويهدى لأنك لم تستجب لإنفعاله عليك و حاجته لإفراغ شوائب سلبياته  عندك .

 كيف ترد على الإهانة بقوة ,لا يجب أن  ترد الإهانة بإهانة مهمى بلغت من التجاوزات  , الإنسان الثابت أمام الصراخ والعصبية والإهانة  يمتلك قوة في الشخصية وثقة عالية فى النفس   و هيبة  وكريزما عالية فى التعامل مع الآخرين  .

هناك خمس خطوات تعلمك كيف ترد على الإهانة بقوة فى كل الأحوال والظروف ومع الجميع هذه الخطوات هي موجه لكافة انواع البشر إلا النوع المتهور والعصبي والمحب للفوضى والشجارات  ويحب ان يرد الإهانة بإهانة أكبر  . 

1 الصمت _

• يكون الإنسان فى قمة الغضب عندما يبدأ بالإهانة للآخرين   أو مستهزئ بهم  يقول الإهانة  بسخرية وإستخفاف   وفى كلت الحالتين  يكون مابداخل هذه الشخصية شحنة سلبية من السموم هو بحاجة لتفريغها .

• كيف ترد على الإهانة بقوة السكوت  مصحوب بنضرة قوية  في العين ,ليست نظرة غيض أو شر ولا نظرة إنكسار أو خوف , لكن نظرة قوية جدا و مباشرة فى العين تظهر مدى الثقة فى النفس .

•  وبعد سكوته تبقى صامت لفترقة قليلة  وانت محافظ على نفس النظرة , الفائدة من الصمت هذه الفترة  هو التنفس الجيدا والتفكير لماذا وما هو الدافع  الذى دفع هاذ الشخص يقوم  بهاذ التصرف.

2 التأكيد على الإهانة _

بعد الصمت  تقوم بخطة ذكيا جدا وهي تأكيد إرتكاب الشخص للخطأ والتركيز على قيامه بفعل شنيع و هو الإهانة ,تقوم بسؤاله  بهاذ النوع من الأسئلة.
هل توجه هذه الإهانة لي ؟
هل أنت مدرك وواعي لما تقوله لي ؟ 

هل تقصد كل ما تقوله لي ؟

• فى هذه الحالة ينتبه الشخص لفعله  إما يرفع من مستوى الإهانة  وهو يتأمل وينتظر ان ينجح فى إقاعك فى مستنقع سلبياته وتستجيب للإهانة وترد عليه بنفس أسلوبه , أو يخفف من حدة الإهانة أو يصمت وفى كلا الحالتين أنت صاحب القوة والسيطرة على الموقف .

• ربما هذ الشخص أقدم على الإهانة لسبب معين , بهذه الطريقة انت قمت بإبعاد كل الاسباب التى دفعته للإهانة  وتركت التركيز على الإهانة فقط .

3 قطع الحديث_

بعد تأكيد الإهانة  إحتمال التراجع عنها  أو الزيادة فى الحدة من الإهانة هنا  يبدأ قطع الحديث  بالنظرة القوية المباشرة فى العين مع ابتسامة خفيفة جدا و بعبارات إعتراف بالأسباب  مثل
أنت قلق وعصبى لأني قمت بالفعل المعين .

 أنت عصبي لأني كسرت شيئ معين .
 أنت عصبى لأنى لم ألتزم بوعدى معك .

أنت عصبى لأنى لم ألبي طلبك  اومرك أو استمع لكلامك. 

أنت عصبي لأنى لم افعل كذا او اتصرف كذا  ,وغيرها من الأسباب .

هذه الخطوة  ذكية تجعل الشخص يتوقف و ينتبه  انك تعرف السبب ويتوقف  ليسمعك .

4 التعبير عن الإستياء_

بعد القطع  يبدأ الإستياء من التصرف   تقوم بتوضيح  عدم قبولك للإهانة  وإستيائك من التصرف الغير راقى الذى إتبعه  مثل.
اتفهم غضبك لكن أسلوبك جارح ،
أتفهم  وضعك لكن اسلوبك فض ،
أتفهم سبب غضبك لكن لا أقبل طريقة كلامك
اتفهم وضعك لكن أسلوبك لاأقبله ولا يقبله أحد

بهذه الطريقة توضح فكرة الإستياء الشديد من الإهانة وعدم قبولها , وهذا يبين ويوضح   للشخص أن لك حدود  لا تقبل ان يتخطاها  و تفرض عليه إحترامك .

5 المرحلة الختامية_

• في هذه المرحلة انت بحاجة لثلاث جمل مختصرة تنهي بها الموقف  وبكل نجاح  وإذا كانت الحادثة أمام اشخاص أخرين يكون موقفك مشرفا جدا وتكون صاحب القوة و الأخلاق والتربية ,هذه الجمل هي .

• 1 ان تُذكر الشخص بالرابطة التى بينكم ,مثل يافلان انت أخي ,أو يافلان أنت صديقى أو يافلانة انت أم زوجي أو يافلانة انت قريبتى , التذكير بالعلاقة التى تجمع  بينكم تظهر أنك تحافظ على المودة والرابطة  التى بينكما.

• 2 الجملة الثانية هي محاولة تمرير الموضوع  مثل سوف أعتبر أن الإهانة التى وجهتها لي لم تفكر فيها جيدا ,او أنك  لم تكن واعيا لما تقول ,الجمل التى تحاول  بها إمتصاص الحدة من الموقف.

• 3  وأخيرا تخبره أنك مستعد للمناقشة فى الموضوع والإستماع لرأيه  عندما يكون هادئ ومستعد للحوار  ويعي جيدا ما يقول ويفعل. لأنه فى حالة هيجان وانت جد مُستاء منه  .
• 
  
• بهذه الطريقة  انت سيد الموقف وصاحب القوة  والمسيطر ووضعت النهاية للموقف  بكل قوة و ثقة في النفس  ,وأثبت انك قوي و راقي لنفسك  وللشخص ولكل من حظروا الموقف.

• هذه النصائح نقدمها  للشخص الذي يبحث عن حلول للإهانة بأسلوب  قوي وراقي بعيد عن التهور والإنفعال و المذلة ،ويحمي نفسه من الندم بعدم الرد المناسب على الإهانة وعدم توفر الكلمات المناسبة للرد حينها .

للإطلاع أكثر كتاب

  لاتكن لطيفا أكثر من الازم
  د.ديوك روبنسون